玄米は「スーパーフード」と呼ばれるほど栄養値が高く、健康食に関心のある方から注目されてい ます。
一方で、食べ方や調理方法によっては、カラダに負担をかけることも。
毎日の食事だからこそ、手軽な食材、美味しさ、簡単な調理方法も大切です。
今回は、日本人の 体質に合った『本物の健康に良い食事』とその調理方法、さらに、自然のものや身近な食材を使っ て、怪我や病気に対処する先人の知恵「お手当て」まで、 一気に学びます。
日時 2027年 水彩カフェ 4月18日（日）
開場 12 ：00/ 開始 13 ：00 終了 17 ：00
アクセス
須賀川I Cより車で10分 須賀川駅より車で6分 須賀川駅より10分
「福島病院」バス停下車徒歩５分 須賀川駅より徒歩25分 場所
水彩カフェ
〒962- 0867 福島県須賀川市愛宕山１１４
講師プロフィール
株式会社 食 健 代表取締役社長 千坂英樹
身体の声にきちんと耳を傾け、自己治癒力を 引き出しながら治していく暮らし。
そんな「日本人の身体に合った 食」を教えてくださるのが、 株式会社 食 健 代表取締役社長 千坂英樹さんです。 45年以上の企業経験と体験的 根拠に基づく食指導で知られる “ “食のエキスパート” 。
30年以上 続くラジオ沖縄の健康番組でパ ーソナリティを務め、
健康管理士 としてセミナー講師など幅広く 活躍されています。
参加費 ￥13, 800
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須賀川信用金庫
鏡石支店 普通
口座 0373248
株式会社 Amour
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